GM Swamy Health Blog

Remembering temples visited by me Calcutta Kali Varanasi Viswanathar Visalakshi Kala Byravar temple Dwaraka Krishnar Bombay Mahalakshmi Siddivinayagar temple Shanishingnapur cobra temple Shirdi Saibaba Pandarpuram Krishnar Indore Annapurna Temple Puri Jaganathar Kanaka durga temple bezwada Madras kapaleeswarar Mundakanni Amman temple Vadapalani andavar temple Navasakthi Vinayahar temple Parthasarathi temple Murugan temple walltax road Madras Anjaneyar temple Luz corner Thirukadayur Abhirami temple Thiruvarur Thiyagarajar temple Tiruvanmiyur Marundeeswarar temple ThirvetriyurSiva temple Kanchipuram Kamatchismman Swamimalai Murugan Pondicherry muklkula Vinayaharo Srimushnam Varahaperumal temple Namakkal Anjaneyar temple Kottai mariamman kovll dindigul Vedasandur Tiuchirapalli Uchipillayar Jambukeswarartemple Thayumanvar temple Tiruvavanaikaval temple Kollimalai arabaleeswarar temple Madurai Meenakshismman temple Thiruparankundram Samaya puram Amman temple Tiruchengodu Arthanareeswar temp...

நல்வாழ்வு அனுபவம் எனக்கு 85 வயது ஆகிறது உடல்,மனம் ஆரோக்கியமாக உள்ளத டாக்டரிடமோ மருத்துவ மனைக்கோ செல்ல  அவசியம் இல்லாமல் இருக்கிறது என்னுடைய டாக்டர் நண்பர்கள் " உன்னைப்போல் எல்லோரும் இருந்தால்  நாங்கள் எப்படி வாழ்வது " என்று கவலைப்படுகிறார்கள் என்னுடைய வாழ்வு முறைகள் சூரிய உதயத்திற்கு முன்பு படுக்கையில் இருந்து எழுவது ஐந்து நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது பல்துலக்கி இரண்டு டம்ளர் நீர் அருந்துவது  சூரிய ஒளியில் நடை பயில்வது மலஜலம் கழிப்பது குளிப்பது  பூஜை அறையில் திருநீர்இட்டு கடவுள் பிரார்த்தனை செய்வது  காலை ஆகாரம் உட்கொள்வது அன்றைய செய்தி தாள் படிப்பது அன்று பணிகளை ஆராய்வது போன் செய்திகளை படித்து அவசியமானால் பதில் அனுப்புவது கம்ப்யூட்டரில் அமர்ந்து அன்றைய மெயில்களை படித்து பதில்அனுப்பு வது அன்றய திட்டமிட்ட பணிகளை செய்து முடிப்பது பகல்உணவு உண்பது படிக்க அவசியமான புத்தகங்கள் படிப்பது மாலையில் கிரீன் டீ அருந்துவது ஒரு மணி நேரம் கால்நடை பயில்வது இரவு உணவு அருந்துவது வீட்டில்உள்ள உறவினர்களிடம் உரையாடுவது பத்து மணிக்கு படுக்கைக்கு செல்வது உணவு முறைகள் காலை பகல் இரவு உண்ணும...

TAKE CARE OF YOUR BODY PART:  1. The STOMACH is injured when you do not have breakfast in the morning. 2. The KIDNEYS are injured when you do not even drink 10 glasses of water in 24 hours. 3. The GALLBLADDER  is injured when you do not even sleep until 11 o'clock and do not wake up to the sunrise. 4. The SMALL INTESTINE is injured when you eat cold and stale food. 5. The LARGE INTESTINES are injured when you eat more fried and spicy food. 6. The LUNGS are injured when you breathe in smoke and stay in polluted environment of cigarettes. 7. The LIVER is injured when you eat heavy fried food, junk, and fast food. 8. The HEART is injured when you eat your meal with more salt and cholesterol. 9. The PANCREAS is injured when you eat sweet things because they are tasty and freely available. 10.  The Eyes are injured when you work in the light of mobile phone and computer screen in the dark. 11. The Brain is injured when you start having negative thoughts. All these PARTS are no...

இயற்கை உணவு குறித்த பொன்மொழிகள் அரிய வகை பழங்களின் மருத்துவ குணங்கள் அத்திப்பழம் நெல்லிக்காய் நாவல்பழம் இயற்கை மருத்துவம் அஷ்டவர்க்க உணவுப்பொடி திரிபலா பயன்கள் - பல நோய்களுக்கு மருந்து சுறுசுறுப்பாக செயல்பட  சித்த மருத்துவம் ஞாபகம் வந்ததே இளமையாக வாழ சித்த வைத்தியம் பிணியின்றி வாழ சித்த வைத்தியம் இயற்கை மருத்துவ வழிகள் சித்த மருத்துவ அழகு குறிப்புகள் உடல்உறுப்புகளும் நோய்களும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்ற உணவு நலம் பெற பயனுள்ள சில குறிப்புகள்   முடி வளர்ச்சி தைலம் சத்து உள்ள மாவுகள் நலம்தரும் இளநீர் நலம் தரும் கடுக்காய்  எனது பிரார்த்தனை பேச்சின் பெருமை ஆசிரியரின் பணி வாழ்க்கை த த்துவங்கள் வாரியார் வாழ்த்துக்கள் பாரதியார் அறிவுரை தருமர் தந்த பதில்கள் இன்பம் தருபவை - மகிழ்ச்சி அளிப்பவை தருமங்களும் பாவங்களும் பதினாறு பெறும் பெரு வாழ்வு கோயிலுக்கு செல்வதால் பெறும் பலன்கள் வாழும் மனை வழி காட்டி கணவன் மனைவி உறவு மேம்பட யோசனைகள் துதிப்பாடல்கள் அர்த்த சாஸ்திரம் கூறும் அறிவுரைகள் கடவுளைக்காண கண்ணாடி பழக்கங்கள் கடமை கள் - சில குறிப்புகள் பெற்றவர் கண்ணீர் வடிக்க கூடாது தமிழ் நாடு ஊர...

Wise words from WARREN BUFFET one of the richest man in the world 1.Don't save what is left after spending .But spend what is left after saving 2.If you buy things you do not need , soon you will have to sell things you need   3.Never depend upon one single income, make investment to create a second source 4.Do not put all eggs in one basket 5.Honesty is a very expensive gift, do not expect it from cheap people 6. test the depth of the river with both the feet 7.When something bad happens, you have three choices You can let it define you , or let it destroy you, or you can let it strengthen you 8.Past is a waste paper and future is a question paper, control the present and   secure the future 9.We used pencil when we were small, but now we use pens Do you know why? Because mistakes in childhood an be erased but not now 10.Our eyes are placed in front because it is more important to look ahead than to look back Sent from my iPad

Foods that help blood circulation Pepper Beets Berries Fatty fish Pomegranates.   Garlic Walnut Grapes Turmeric Spinach Oranges Dark chocolate Ginger Sent from my iPad